近日，有兩名驢友挑戰(zhàn)瀑布速降死亡的新聞出現(xiàn)在了大眾視野當中，不過這個詞聽著很新鮮，似乎并不是什么熱門玩法，事實也正是這樣，瀑降完全是一種極限運動，風險性很高，一般來說并不適合對所有開放。那么到底什么是瀑降呢，來一看看吧！

什么是瀑降

瀑降一般指溪降。溪降指的是在懸崖處沿瀑布下降的運動。1996年6月由法國探險家克尼格介紹至中國。由于長期被瀑布沖刷的石頭很滑，長滿青苔，再加上溪水對下降者的沖擊，會影響判斷力，所以溪降比普通的巖壁下降更富變化，更有挑戰(zhàn)性。 曾經(jīng)玩過溪降的運動員表示：只要你身體健康，只要你擁有足夠的自信，溪降其實感覺妙極了，就像在瀑布里輕歌曼舞!

運動須知

1.要玩溪降，必須先學準溪降——速降。即沿著繩索從山的高處滑到低處，只不過下降時沒有水的沖力，巖石也不滑。速降的動作要領(lǐng)與溪降非常相似。

2.在溪降之前需要熟悉潭水的深度及水溫，否則容易引起抽筋。若你不會游泳，更是要作好充分的熱身活動。

3.學習正確使用攀登保護裝備，包括安全帶、安全帽、鐵鎖、下降器、上升器。

4.下降時，由于瀑布主體水流急、水量大，一般避開主體而選擇水流較小的路線。要注意巖石、裂縫、陡坡、水流的沖擊。

5.一般大的瀑布下都會形成水潭，在溪降前必須探明地形，這樣就可以保證在降下后，選擇正確的方式安全出來。

6.在熟練掌握了下降的技術(shù)動作后，可選擇適宜的著腳點做跳躍動作，并在接近瀑底時，解開保護繩索，輕松躍入潭中，充分體現(xiàn)溪降的樂趣、驚險。

7.按順序沿人工懸梯登至下降處等候。由保護教練在下降處做繩索保護，并再次確認方可下降。

等級劃分

溯溪者要根據(jù)自身的野外生存能力和攀登技術(shù)，選擇適合的溯溪方式，由于溯溪地點多遠離市區(qū)、環(huán)境復雜，安全前提下的運動才是最明智的。一般溯溪者都結(jié)伴而行，組織者對溯溪地點要提前“踩點”，了解地形并確定好返回時的路線。以高度和行程來區(qū)分，溯溪溪谷可以分為：

初級溪谷：1000米以下，1天或多或1天半可以往返，流程起伏不大，適合新手的信心建立與興趣培養(yǎng)。

中級溪谷：1000至2000米，2天至3天行程，具有相當數(shù)量的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具難度而且需要露營?？梢赃M一步讓新手了解溯溪的實質(zhì)意義。

高級溪谷：2000米以上，需要4天至5天以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有難度而且需要露營，特別需要技術(shù)熟練和體能良好者才可嘗試。

參加溯溪的人多以體驗式的初學者為主，因而無論是從安全保障還是游玩樂趣角度來看，初級溪谷都是最受歡迎的。

特別提示

1.溪降必須具備落差至少在20-30米的瀑布，四、五月的天氣最適合。由于溪降對于各項專業(yè)設(shè)備和技巧的要求較強，初玩者最好能夠跟專業(yè)的團隊出行，適當?shù)乃俳涤柧毢托睦碚{(diào)整也是十分重要的。參加溯溪活動之前，應閱讀有關(guān)溯溪技術(shù)的書籍，學習各項攀登技術(shù)。

2.為了暖一下身體，可以痛喝幾碗姜湯，以保證溪降后不感冒。

3.體驗之前，一定要與戶外俱樂部簽定一份保險合同。至于原因，就不用我明言了吧。

4.盡量少知道有關(guān)你要去的溪谷的一切，因為驚喜只可能發(fā)生一次，你只需要知道那條小溪在那里。

5.最好和那些能夠同心協(xié)力的朋友們一起去，因為沒有團隊的幫助任何人都較難安然地降下山巖。

6.永遠不要和已經(jīng)去過那里的人去那個溪谷，因為有他帶路，你就根本沒有機會在降落的過程中探索那些新奇的東西。