一直以來很多家長(zhǎng)在擔(dān)心孩子身高的同時(shí)也堅(jiān)信打籃球等彈跳運(yùn)動(dòng)能刺激孩子身高的二次成長(zhǎng)，但是其實(shí)那都是誤區(qū)，孩子的二次生長(zhǎng)幾乎是不可能的，只有在發(fā)育期得到了適量的運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)吸收才能保證孩子茁壯成長(zhǎng)并且身高正常發(fā)育，那么打籃球可以長(zhǎng)高嗎，打籃球可以減肥嗎。

一、打籃球可以長(zhǎng)高嗎

不可以，其實(shí)一直以來大家覺得打籃球的男孩子比較高是因?yàn)榛@球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)造成的，其實(shí)打籃球比較高的原因是因?yàn)槿脒x的隊(duì)員都有身高優(yōu)勢(shì)，本身就長(zhǎng)得比較高，姚明身高從小就“天賦異稟”，才會(huì)被選入籃球隊(duì)，菲爾普斯本來就手長(zhǎng)腳長(zhǎng)，游泳才更有優(yōu)勢(shì);相反，個(gè)子太高的人不可能被體操隊(duì)挑選。其實(shí)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體長(zhǎng)高的影響并不大，如果非要說影響只能說是運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高的影響而并不是籃球?qū)ι砀叩挠绊憽?/p>

身高的影響因素有哪些

1、遺傳因素，父母的身高對(duì)孩子的身高有一很大部分的影響，(父親身高+母親身高)/ 2的值，男孩加上6，女孩減去6，就是父母的遺傳身高。

2、后天身體發(fā)育情況對(duì)孩子的影響，孩子在發(fā)育期間保持良好的睡眠以及充足均衡的營(yíng)養(yǎng)都是身高的關(guān)鍵因素，牛奶和蝦都能刺激生長(zhǎng)激素的分泌，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素D，適量的運(yùn)動(dòng)也有不少好處，籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育很有利。3-4歲的孩子就可以練習(xí)“摸高”，但運(yùn)動(dòng)要適量，循序漸進(jìn)。

二、打籃球可以減肥嗎

打籃球確實(shí)是可以減肥的，但是也是要達(dá)到一定的要求才會(huì)有瘦身的效果。打籃球的時(shí)間必須是達(dá)到三十分鐘甚至是以上，體內(nèi)的脂肪功能的比例才會(huì)慢慢的增多，且打籃球是講究爆發(fā)力的問題，因此在這個(gè)過程中，需要消耗的體內(nèi)是比較大的，同時(shí)還會(huì)經(jīng)常跑動(dòng)。對(duì)于促進(jìn)身體的新陳代謝有比較不錯(cuò)的效果，有助于排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)，因此對(duì)于減脂瘦身是非常不錯(cuò)的。