到了10月底后武漢市就出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的晴朗天氣，本周基本上各區(qū)均為晴天轉(zhuǎn)多云，但早晚溫差持續(xù)加大，出門前一定謹(jǐn)慎選擇衣服，建議選易于穿脫的，外套選不透風(fēng)的那一類，下面來看最新消息。

一、武漢本周持續(xù)晴朗

未來一周武漢市基本為晴天到多云，早晚溫差仍然較大，晚上還有冷風(fēng)，立冬后記得保暖防寒。

武漢本周天氣預(yù)報(bào)：

今天：晴天，最高氣溫22℃，最低氣溫8℃，偏東風(fēng)2到3級(jí)。

明天：晴天，最高氣溫21℃, 最低氣溫8℃，偏東風(fēng)2到3級(jí)。

后天：晴天，最高氣溫22℃, 最低氣溫8℃，偏東風(fēng)2到3級(jí)。

11月12日：晴天，最高氣溫22℃, 最低氣溫8℃，偏東風(fēng)2到3級(jí)。

11月13日：晴天，最高氣溫21℃, 最低氣溫9℃，偏北風(fēng)2到3級(jí)。

11月14日：晴天到多云，最高氣溫21℃, 最低氣溫9℃，偏東風(fēng)2到3級(jí)。

11月15日：多云，最高氣溫21℃, 最低氣溫9℃，偏東風(fēng)2到3級(jí)。

二、五點(diǎn)注意讓你遠(yuǎn)離感冒

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好睡眠能讓第二天精力充沛，還能提高人體免疫力，從根本上預(yù)防疾病的發(fā)生。

飲食很重要

感冒時(shí)，絕對(duì)要保證飲食營養(yǎng)，比如狗肉、羊肉、鵝、鴨、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻等，還要注意禁忌哦。

放松心情，及時(shí)減壓

心情對(duì)于預(yù)防感冒也有幫助，不要給自己壓力過大，及時(shí)減壓，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，自然身體健康。

縮短在公共場(chǎng)所的停留時(shí)間

疫情期間，要縮短在公共場(chǎng)所的停留時(shí)間，保持戴口罩的良好習(xí)慣?；丶液螅谙词?，防止疾病入口。

適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍等，有助于增強(qiáng)我們的身體免疫力，所以讓我們行動(dòng)起來，遠(yuǎn)離感冒。