進(jìn)入寒冷的冬季，出現(xiàn)高血壓身高、心肌缺血缺氧等情況的患者是一年四季中最高的，這與晝夜溫差加劇，血管收縮、血黏度增加有很大的關(guān)系，此時我們需要做好四大防范措施，往下來看一下。
心腦血管病是心腦血管疾病的總稱，是指由高脂血癥、血液粘度、動脈粥樣硬化、高血壓等引起的心、腦、全身組織缺血性或出血性疾病。
一旦發(fā)現(xiàn)以下癥狀，要警惕心腦血管疾?。?/strong>
① 長期頭痛頭暈;
② 經(jīng)常胸悶、氣喘，伴有胸痛;
③ 睡覺時，不能仰臥，呼吸困難;
④ 頭皮發(fā)麻，發(fā)脹;
⑤ 手指麻木，雙腿無力，無意識地流口水;
⑥ 飽餐后，胸骨有輕微不適，不時出現(xiàn)冷汗;
⑦ 步行時間稍長或速度稍快，胸悶氣喘，心率加快。
避免寒冷刺激。秋冬季節(jié)氣溫下降，室內(nèi)外溫差過大，衣服不及時增減，會反射性地引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛和高血壓。
避免過度勞累。過度勞累是導(dǎo)致心血管疾病的最常見原因。適當(dāng)?shù)倪\動可以改善心血管疾病患者的心血管功能，但也不要過度活動。
避免暴飲暴食。尤其是飯后從事分娩或快走更容易引起心絞痛。注意食物別吃的太飽，適當(dāng)休息后。
避免情緒惡化。臨床上，許多心血管疾病患者因情緒激動和憤怒而死于心絞痛發(fā)作、高血壓甚至心肌梗死。對于情緒波動引起的人，吃藥一般效果不佳。我們應(yīng)該樂觀對待疾病，保持情緒穩(wěn)定，以便盡快恢復(fù)或減少發(fā)作。
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