最近一周武漢市天氣晴朗多云，為了三天多云天氣漸持續(xù)，但是晝夜溫差會(huì)加大，記得早晚添加衣物。重陽節(jié)準(zhǔn)備去登山的家庭注意旅途安全，首先是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度安全，個(gè)人衛(wèi)生安全等，下面我們來看最新消息內(nèi)容。

一、未來三天以多云天氣為主

今天早晨我市晴天，最低氣溫9.8℃。未來三天我市繼續(xù)維持晴好天氣，晝夜溫差較大，早晚記得增添衣物。

今天：多云，最高氣溫18℃， 最低氣溫10℃，東風(fēng)3到4級(jí)。

明天：多云，最高氣溫19℃, 最低氣溫11℃，東南風(fēng)微風(fēng)。

后天：多云到晴天，最高氣溫21℃, 最低氣溫10℃，西北風(fēng)微風(fēng)。

二、重陽登高注意事項(xiàng)

登高是秋季的熱門活動(dòng)，也是重陽時(shí)節(jié)受到中老年人喜愛的戶外項(xiàng)目，但是在征服大山的過程中存在不少危險(xiǎn)，登山之前這些事 項(xiàng)需注意：

1、選擇好的攀巖時(shí)間

出門前要了解攀巖場(chǎng)地的天氣情況，并帶上一些衣服。攀巖過程中，應(yīng)適當(dāng)增減衣服，爬山時(shí)也要避免早晚低溫。另外，秋季早晚氣溫低，受冷空氣的刺激，容易誘發(fā)心臟病或高血壓，老年人一定要注意。

2、掌握攀巖技巧

攀巖與爬樓梯一樣容易對(duì)膝蓋造成損傷。在陡坡上行走時(shí)，最好走“之”字形路線，以降低坡度。下山時(shí)不要走太快，否則會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。老人和體弱者攀巖可休息半小時(shí)，以避免過度疲勞。

3、注意安全

爬山不能只看現(xiàn)場(chǎng)，不管腳下，更不能到危險(xiǎn)的地方看或拍照。

4、注意防疫安全

目前仍處于防疫常態(tài)化階段，外出要注意個(gè)人衛(wèi)生，做好防護(hù)工作。

湖北省登山的好地方有武當(dāng)山風(fēng)景名勝區(qū)、湖北省神農(nóng)架旅游區(qū)、天堂寨景區(qū)、大別山主峰旅游風(fēng)景區(qū)、大洪山風(fēng)景名勝區(qū)、九宮山風(fēng)景名勝區(qū)、麻城龜峰山風(fēng)景區(qū)、蓮花山旅游區(qū)、雙峰三旅游度假區(qū)等等森林公園景區(qū)。