提到“橫紋肌溶解癥”，大家總是熟悉又陌生，每年因?yàn)槌孕↓埼r導(dǎo)致橫紋肌溶解癥的事件有很多，然而橫紋肌溶解癥并不光是吃小龍蝦才會(huì)導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解癥，武漢夏季炎熱，運(yùn)動(dòng)消耗大很容易導(dǎo)致橫紋肌溶解癥，如何預(yù)防?來看看吧。

游泳、跑步、踩單車也會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解癥

突然長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后容易造成肌肉受損，導(dǎo)致肌肉溶解。如果不及時(shí)治療，肌肉細(xì)胞里的肌紅蛋白會(huì)流入血液中，在通過腎臟排出體外時(shí)，很容易堵塞腎小管，影響腎臟功能，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致急性腎衰竭，隨時(shí)有生命危險(xiǎn)。

如何運(yùn)動(dòng)才能防范橫肌紋溶解呢

1.夏季健身體能消耗大，健身運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)個(gè)人的身體條件循序漸進(jìn)地進(jìn)行，不能急于求成，注意把握運(yùn)動(dòng)量。

2.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充水分。

3.如果運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉酸痛、四肢無力，休息后癥狀不見好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)了醬油色小便、血尿、小便減少甚至無尿等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

橫紋肌溶解

人體有三種肌肉，一是骨骼肌，二是心肌，三是平滑肌。橫紋肌包括心肌和骨骼肌，分布在全身各個(gè)地方。

橫紋肌溶解是一種內(nèi)科急癥，是指肌纖維膜受到各種因素的影響破裂了，里邊的東西釋放進(jìn)入細(xì)胞外液和血液循環(huán)，這一過程就叫做橫紋肌溶解。

癥狀：會(huì)出現(xiàn)明顯肌痛、乏力，尿色加深，如果未進(jìn)行及時(shí)診治，重者可出現(xiàn)急性腎損傷、心律失常,甚至死亡。

病因：常見有外傷、劇烈運(yùn)動(dòng)、藥物毒物、感染、電解質(zhì)紊亂、遺傳代謝性疾病等。