武漢全國(guó)四大火爐城市之一,這里夏日的高溫常常讓人難以忍耐,近期武漢高溫進(jìn)入盛夏,溫度迅速上升,這也導(dǎo)致了一系列因?yàn)楦邷囟鴮?dǎo)致的意外,除了常見(jiàn)的中暑意外,高溫也是交通事故頻發(fā)的一大因素,爆胎以及車(chē)輛自燃的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
高溫是交通事故的幫兇,路面溫度會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地高于氣溫,有時(shí)路面溫度高達(dá)60多度,這就加大了爆胎和自燃的風(fēng)險(xiǎn)。夏季汽車(chē)發(fā)生自燃和爆胎事故的概率大約是冬季的10倍。
夏季要避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)行駛;車(chē)內(nèi)不要放置易燃易爆等危險(xiǎn)物品;注意檢查輪胎胎壓和水箱水溫。此外,夏季太陽(yáng)烘烤道路以及車(chē)輪的高速轉(zhuǎn)動(dòng),都會(huì)使輪胎溫度上升、胎壓增高,從而容易造成爆胎。
駕駛員在烈日下行車(chē)盡量不要超速行駛,高速轉(zhuǎn)彎,快速連續(xù)通過(guò)凸凹路段等;不得在胎溫很高的情況下澆冷水或給輪胎放氣,發(fā)現(xiàn)輪胎燙手時(shí),應(yīng)選擇蔭涼地點(diǎn)停車(chē),自然冷卻。
充足睡眠
充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
但需注意,午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流量相對(duì)減少減慢代謝過(guò)程,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽(糖)水
多喝水,但口渴后不宜狂飲,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购篌w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。可適當(dāng)充一些溫開(kāi)水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。
飲食清淡
少食高油脂食物,飲食盡量清淡,不易消化的食物會(huì)給身體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。但要注意,高溫環(huán)境下人體更需要攝取足夠熱量,應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。此外,可多吃水果蔬菜。不宜過(guò)度吃冷飲。
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