武漢的天氣現(xiàn)在越來越熱，近期一直發(fā)布橙色高溫預(yù)警，目前白天最高氣溫可能直達39℃以上，白天盡量避免出門，以免中暑，下面有一些高溫防范措施和如何避免中暑的一些細(xì)節(jié)，一起來看看吧。

氣象發(fā)布

武漢市氣象臺2020年8月4日7時2分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：預(yù)計今天武漢大部最高氣溫將達37℃以上，局部可達39℃以上，請注意防范。

什么是高溫橙色預(yù)警

高溫橙色預(yù)警信號是中國氣象部門通過氣象監(jiān)測在高溫到來之前做出的預(yù)警信號，提示百姓預(yù)防，盡量減少高溫帶來的不適，避免中暑等情況的發(fā)生，高溫橙色預(yù)警信號是高溫預(yù)警信號中的第二級別。

級別標(biāo)準(zhǔn)

24小時內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上

防護措施

1、盡量避免午后高溫時段的戶外活動，對老、弱、病、人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護措施;

2、有關(guān)部門應(yīng)注意防范因用電量過高，電線、變壓器等電力設(shè)備負(fù)載大而引發(fā)火災(zāi);

3、戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護措施;

4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品;

5、媒體應(yīng)加強防暑降溫保健知識的宣傳，各相關(guān)部門、單位落實防暑降溫保障措施。

避免中暑方法

1、注意多喝水，可以適當(dāng)喝淡鹽水，500克水中加一克鹽。也可以多喝綠豆湯，可以消暑解渴，也可以補充身體能量。

2、注意保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫。天氣炎熱時可以開電風(fēng)扇或者空調(diào)。

3、多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃西瓜、蘋果、葡萄、香蕉等。

4、不要長時間在高溫環(huán)境中進行工作。天氣炎熱時，盡量減少外出活動。

5、出現(xiàn)有輕度中暑癥狀時，口服一些藿香正氣膠囊。