目前我國(guó)很多大中小城市出現(xiàn)霧霾、輕度重度污染的天氣天數(shù)逐漸增多，因此城市中的老人、孕婦兒童等就需要帶好口罩。但是聽(tīng)說(shuō)戴口罩會(huì)降低免疫力是真的嗎，這是真的，我們可以通過(guò)正確的佩戴方式避免，下面我們來(lái)看正確方法。
是真的。口罩使用不當(dāng)，不僅起不到隔絕引起呼吸道感染的雜質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間佩戴還會(huì)降低人體免疫力。
1、每次不要超過(guò) 30 分鐘
正確方法：每次佩戴不要超過(guò) 30 分鐘，摘下來(lái)透一下氣再戴。一般 5 至 6 小時(shí)為上限?？諝鈼l件好的情況下，不必戴口罩。
2、多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩
正確方法：室外環(huán)境較差的情況下(可以看天氣預(yù)報(bào)顯示空氣質(zhì)量)，空氣中的灰塵、細(xì)菌等污染物多，建議多準(zhǔn)備幾個(gè)口罩，一天一換。
3、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的塑料袋
正確方法：摘下口罩之后，口罩放哪里，建議拿一個(gè)塑料袋裝著，隔絕污染微生物。
4、選擇透氣性較好的口罩
只有被明確診斷的患者才需佩戴專業(yè)口罩。另外有哮喘肺氣腫等呼吸道疾病人群、孕婦、戴后頭暈和皮膚敏感者，不宜戴口罩。
溫馨提示：
兒童應(yīng)當(dāng)選用時(shí)候自己年齡、臉部大小像匹配的口罩?？谡謱?duì)流感病毒也是具有一定的效果，并不能完全阻擋流感病毒。
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