武漢市婦幼保健院是武漢女性最信任的醫(yī)院，大部分產(chǎn)婦會(huì)選擇這家醫(yī)院做順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)等，因此對(duì)產(chǎn)后抑郁有更深的研究，那么由武漢市婦幼保健院孕產(chǎn)保健部主任醫(yī)師周潔瓊，為我們講解什么時(shí)候產(chǎn)后抑郁，怎么處理。
情緒變化：哭泣、情緒低落和沮喪，自責(zé)、內(nèi)疚，不尋常的易怒。
心理變化：不愿甚至回避與家人或?qū)I(yè)人士接觸，焦慮、恐慌和依附行為。
軀體變化：食欲變化，睡眠問(wèn)題，無(wú)法享受任何東西，不愿與丈夫親近。
過(guò)度擔(dān)憂嬰兒的健康;情緒消極，對(duì)孩子漠不關(guān)心。
有時(shí)有傷害自己的想法、或擔(dān)心傷害孩子，甚者自殺傾向。
需要家人和朋友的支持
最好的支持就是給予新媽媽關(guān)愛(ài)、支持、理解和幫助，主動(dòng)幫助照顧嬰兒，保證新手媽媽的充分休息和睡眠，以及適當(dāng)?shù)赝獬龌顒?dòng)。同時(shí)保留足夠空間與嬰兒相處。
尋求專業(yè)幫助
咨詢心理學(xué)家、或其他心理健康專家，給予積極的心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的鍛煉，減少不必要的工作，接受心理治療及行為干預(yù)，必要的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)抗抑郁的藥物。
自我調(diào)節(jié)
主動(dòng)與伴侶、家人、朋友溝通，說(shuō)出真實(shí)感受;請(qǐng)家人共同照顧嬰兒;做自己喜歡的事;學(xué)會(huì)處理情緒問(wèn)題的小技巧;減少不必要的工作，但干好工作，增加自信心。
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