在日常生活上，芒果作為一種水果，不僅味道甘甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且擁有多種功效。那么芒果的功效又有哪些呢？在食用的過(guò)程中應(yīng)該注意哪些事情呢？接下來(lái)，小編將為介紹與其相關(guān)的內(nèi)容，以供大家選擇，希望對(duì)您的生活有所幫助。

一、芒果的功效

(一)防治心血管疾病

芒果中含維生素C量高于一般水果，即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇與甘油三酯，有利于防治心血管疾病的作用

(二)抗癌

芒果含有大量的維生素A，在一定程度上具有有防癌、抗癌的作用

(三)美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，所以經(jīng)常食用芒果，能夠起到一定滋潤(rùn)肌膚的作用

(四)明目

芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其維生素A的含量占水果之首位，還具有一定明目的作用

(五)防治便秘

芒果可以促進(jìn)排便，在一定程度上具有防治便秘的作用

(六)殺菌

芒果葉的提取物不僅能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，還具有抑制流感病毒的作用

(七)祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用

(八)防止暈車(chē)

在日常生活中食用芒果對(duì)于暈車(chē)、暈船等都有一定的止吐作用

二、巧切芒果的食用方法

(一)先把芒果洗干凈然后立著放在案板上，讓果核與案板呈垂直狀，然后以果核為中心，在果核右邊切一刀，芒果被分為兩部分

(二)按照同樣的切法在果核的左邊切一刀，芒果被分為三部分了

(三)取芒果的左右兩邊果肉，在果肉上劃格子

(四)劃好格子的芒果可以拿在手上，用手指抵住芒果皮往上頂，將會(huì)被翻轉(zhuǎn)成花的形狀

三、注意事項(xiàng)

(一)芒果性質(zhì)帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤，需避免食用

(二)飽飯后不可食用芒果，不能與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用