每年的體育中考時(shí)間定于3月至5月，各省份測(cè)試要求不盡相同，在武漢市2021年體育中考測(cè)試時(shí)間已確定在4月8日至15日，考生須參加長跑、跳繩和坐位體前屈項(xiàng)目三項(xiàng)，其中坐位體前屈可與立定跳遠(yuǎn)換，下面來看具體項(xiàng)目要求。

2021年武漢體育中考項(xiàng)目

11月11日武漢市教育局公布《市教育局關(guān)于印發(fā)2021年武漢市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試實(shí)施方案的通知》，通知提到體育中考時(shí)間將于2021年4月8日—15日舉行，分值和測(cè)試項(xiàng)目不變，但增加了供學(xué)生選測(cè)的立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。文件置于文末。

第一項(xiàng)：長跑，男100米、女800米

分值：5分

測(cè)試技巧：跑步中選擇一個(gè)同學(xué)跟跑，緊盯前面一個(gè)同學(xué)，到最后一圈沖刺(盡全力)，這是最重要的，千萬別減速。

第二項(xiàng)：坐位體前屈(立定跳遠(yuǎn))，選其一

分值：5分

測(cè)試技巧：正確姿勢(shì)，腰挺直，收腹，拉伸腰，腹部慢慢靠近大腿，期間別急著看自己的成績。當(dāng)你覺得到最大極限時(shí)，堅(jiān)持在努力一點(diǎn)，中間別停頓，否則一起會(huì)馬上記錄你的成績。

第三項(xiàng)：1分鐘跳繩

分值：5分

測(cè)試技巧：最重要是正常速度，別中斷。一旦中斷，很快體力就下降，影響考試成績。

教育局文件：

體育中考是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過測(cè)運(yùn)動(dòng)成績和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間，各地時(shí)間不同。湖北省2021年考試定在4月8日至15日，考試成績影響學(xué)生的高中錄取，希望廣大中考生能取得一個(gè)好成績。